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법 선택, 올바른 식단과 식습관, 지속적인 운동과 행동수정, 장기간의 약물치료 등이 있다
-행동치료는 비만치료에 있어서 보조적인 치료가 아니라 필수적인 것이어야 한다. 비만치료의 행동요법의 기본요소로는 자기관찰, 목표설정, 자극 조
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비만의 정의
‘체내에 지방이 과도하게 축적되어가고 있는 상태’
‘ 섭취한 열량이 소모되고 남은 부분이 체내의 지방으로 축적되는 현상으로 비만 세포의 수가 증가 하거나 크기가 커진 상태’
표준체중 계산법
표준체중계산법 = (신
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비만
2. 소아비만의 문제점
*건강상의 문제
*정신사회적인 문제
3. 소아비만의 치료
*식사요법
*운동요법
*행동요법
*체질에 따른 다이어트 방법
4.체중감량을 위한 식단작성
*비만도 & 표준체중 측정
*하루에 필요한 열량 구하기
*
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비만(내분비질환)
6)약물에 의한 비만
7)정신적 및 사회적 인자
8)충동적 식사장애
·비만의 증상
·비만의 진단과 검사
1)BMI(body mass index)
2)표준체중에 의한 비만도 산출
3)WHR
4)체지방 자동 측정 장비
·비만의 치료와 식이요법
·비만의 합병증
1)
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지방감량에 미치는 영향, 계명대학교 스포츠산업대학원 석사학위 논문
* 정제순(1998), 운동·식이·행동수정을 병행한 프로그램이 비만중년여성의 신체구성, 혈중지질, 유산소성 능력에 미치는 영향, 한양대학교 대학원 석사학위논문
* 황보진
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지방이 증가함
잘못된
식습관
●음식을 빨리 먹는다.
●간식을 자주 먹는다.
●한번에 많이 먹는다.
●식사시간이 불규칙하다.
●야식을 즐긴다.
●먹는 것으로 스트레스를 푼다. 정의
비만의 종류와 원인
BMI 수치 측정하기
비만
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신체이미지가 반복되는 미용수술행위에 미치는 영향, 한국미용학회지, 2009.
최철웅, 성형 공화국, 전쟁터가 된 몸들, 문화과학, 2012.
표은영, 1998-2009년도 우리나라 비만 유병률과 추이, 주간 건강과 질병, 2011.
최현진, 성형수술자의 경험을
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비만의 정의
비만이란 단순히 몸무게가 많이 나가는 것이 아니라 체내에 지방이 과다하게 축적되는 것을 말한다.
브로카의 공식
*표준체중을 구하는 공식
남자 : [키(신장) - 100] X 0.9
여자 : [키(신장) - 100] X 0.85
* 비만도 측정 방법
현재
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비만과 동반된 당뇨병의 가장 좋은 치료는, 내당능장애나 발병 초기 일 때 체중을 감량하는 것이다. 식사요법으로는 끼니를 거르지 않으며 총지방 섭취는 총 칼로리의 30% 이내를 권장하며 되도록 혈당지수가 낮은 식품을 선택하여 먹도록 한
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청소년의 건강관리 및 초․중․고등학생의 비만율
비만의 정의
비만: 과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말.
남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때
BMI(체질량 지수): 비만도 측정 시 가장
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