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반신욕 후 갈증해소를 위해 물을 마실 경우 반드시 미지근한 물을 마셔야 한다.
3.결론
본론에서 살펴봤듯이 반신욕을 하는데 있어서 방법과 효과보다 오히려 주의해야 할 점이 더 많이 있다. 반신욕은 잘하면 피로와 스트레스를 풀어주고 몸
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단점은 따뜻한 느낌이 금세 사라지므로 온수를 자주 보충해주어야 한다는 것이다.
2) 중온욕(수온 38도-40도의 목욕)
이 온도는 피부에 적당한 자극을 주어 혈액순환을 원활하게 해주고 특히 노폐물 제거에 탁월한 효과를 발휘한다. 목욕 후에
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방법이지만 반신욕에 의해서도 통증을 완화시키고 치료를 도울 수 있다. 20분 이상 반신욕을해도 좋고 5~10분씩 들락날락해도 무방하되, 집에서 반신욕을 할 때는 목욕탕의 바깥 공기가 차가운 것은 좋지 않다. 급격한 온도의 변화는 요통에 특
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삶의 방향과 목표는 무엇인지 되짚어 보는 것도 여기에 해당될 것이다. 그럴 때 이미 기품 있는 ‘웰빙’족으로서의 조건을 갖춘 것이 아닐까 생각해본다. 1. 반신욕이란
2. 반신욕의 방법
3. 반신욕의 효과
4. 반신욕시 주의사항
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방법이다.
사진출처
서울=메디컬투데이/뉴시스
우먼센스 (닥터포유 천호비만 강동비만) 하루피로 풀어주는 발마사지
참고문헌
내 몸이 가벼워지는 손발 마사지 (바바라 쿤즈.케빈쿤즈 지음/정인수 옮김/21세기북스 )
사계절 반신욕 (반사모
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