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적용
2) 위의 방법의 내용 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시
(예: 기분 일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등)
3) 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점
3. 결론
4. 참고문헌
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: 서울, 2020 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음트레이닝으로써 즐거운 활동의 적용
2. 마음트레이닝으로서 즐거운 활동의 구체적 내용과 결과
3. 마음트레이닝으로서 즐거운 활동의 적용과정에서 배운점과 느낀점
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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마음 트레이닝을 매번 적용하기 쉽지 않지만, 조금씩 적용하면서 더 나은 내가 되길 소망한다.
4. 참고자료
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1. 서론
2. 본론
1) 마음 트레이닝
2) 감정의 척도
3) 기분 일기
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적용한 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 처음 써 보는 편지
4) 오래된 나의 습관 버리기
3. 배운점과 느낀점
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 처음 써 보는 편지
4) 오래된 나의 습관 버리기
4. 참고문헌
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내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분일기
4) 즐거운 활동
5) 나의 방어기제 이해하기
3. 배운점과 느낀점
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분일기
4) 즐거운 활동
5) 나의 방어기제 이해하기
4. 참고문헌
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내용과 결과를 구체적으로 제시
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분일기
4) 즐거운 활동
3. 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분일기
4) 즐거운 활동
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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마음 트레이닝 방법이 있을 것이다. 앞으로도 지나친 부정적 감정에 빠지지 않도록 건강하고 안정적인 마음을 유지하는 방법에 관심을 두어야겠다고 생각했다.
Ⅳ 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
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느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)
1. 마음의 작용 기제
2. 마음트레이닝
3. 마음트레이닝의 4가지 방법
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써 보는 편지
4. 4가지 방법을
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5) 나의 방어기제 이해하기
3. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. : 위의 3단계가 모두 포함되어야 함
1) 감정의 척도화
2) 감정 빙고 게임
3) 기분 일기
4) 즐거운 활동
5) 나의 방어기제 이해하기
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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키운 회복탄력성을 바탕으로 무기력한 이 사회에 나 스스로 영감을 줄 수 있는 사람이고 싶다.
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 [목차]
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
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