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, 8비 트가 있다. 2비트나 4비트는 장거리선수, 6비트나 8비트는 단거리 선수들이 많이 쓴다.
정리운동
(5분)
정리체조 12주차 계획안 지도안
발차기
호흡
발차기 호흡
팔돌리기
호흡팔돌리기
자유형정리
자유형종합동작
하이엘보우
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수영특강
물총놀이, 모래놀이
수영특강
대
집
단
활
동
조형
여름 곤충 접기
바다 벽걸이 만들기
여름 과일 만들기
분무기 그림
음률동작
몸으로 곤충 표현하기
시원한 여름
어디에서 나나?
게임
과일 트럭
꽃게 찾기
동시동화
여름 그림
빨간
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동작 연습
종합 연결 동작 연습
마무리 자유형-평형 지도 계획안(4주과정)
♧오리엔테이션 및 이론적 원리
♧1주차 -수영의 기초(수중 적응 위주) 및 자유형기초
♧2주차 -자유형종합
♧3주차 -평영기초
♧4주차- 평영종합
마무리
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수영장에서 방학특강 강사로 한 달 조금 넘게 일을 했습니다. 당시 처음 하는 강사 생활이라서 여러 가지 어려움이 있었지만 그만큼 얻어가는 것이 너무 많았습니다. 그래서 수영에 흥미도 갖게 되었고, 가르치는 보람도 얻었습니다. 아직 수
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한 이해와 실습
단 원
Ⅲ. 수영 이론 및 실습 활동
수업자
OOO
본 시
주 제
수영 자세 실습하기
차시
4/5
학 습
목 표
가. 준비운동을 통해 최대한 몸을 이완 시킨다.
나. 보조자의 참관하에 가상트랙을 4회 각 영법으로 왕복한다.
다. 최종실습에는
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