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영양소 기준치를 보면 다량 영양소의 단백질을 꾸준히 공급하며 남성 30세에서 49세에 해당이 되며 적정량인 55g을 꾸준히 섭취하였으며 수분 또한 1일 2,500mL를 섭취하고 있었다. 수분을 섭취할 때는 반드시 용량이 표시된 물통으로 수분량을
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영양학 (저자 : 정일규, 출판사 : 대경)
3. 운동과 영양 (저자 : 이복환, 출판사 : 태근)
4. 스포츠 영약학 (저자 : 한상철, 출판사 : 태근)
5. 스포츠 영약학(Ⅰ) (저자 : 이근일 외 2명, 출판사 : 태근) 1. 비만의 판정법
2. 비만의 종류
3. 비만의
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영양학 (저자 : 정일규, 출판사 : 대경)
3. 운동과 영양 (저자 : 이복환, 출판사 : 태근)
4. 스포츠 영약학 (저자 : 한상철, 출판사 : 태근)
5. 스포츠 영약학(Ⅰ) (저자 : 이근일 외 2명, 출판사 : 태근) 1. 비만의 판정법
1) 체격지표
2) 기타 비만진
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스포츠 영양학, 라이프사이언스, 2003
이정숙·장경태, 스포츠 영양학
정성태, 파워운동생리학, 라이프사이언스, 2001
조성숙, 스포츠 영양학
하루야마 시게오, 다이어트 혁명 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 스포츠의 정의
Ⅲ. 스포츠와 자기관리
Ⅳ.
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적절히 유지하는 것이 매우 중요하다.
※ 참고문헌
- 한국체육대학교 편찬회, 스포츠 영양학, 고려의학, 2001년, p.192~196
- 김현숙 외 8명, 21세기 스포츠 영양, 교문사, 2001년, p.196~201
- 조명진 외 1명, 스포츠 영양학, 계축문화사, 2004년, p.51~59
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