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비타민은 무엇이며 어떻게 작용하는가?
비타민은 식품에서 발견되는 소량의 유기화합물이며 다양한 생리 반응을 촉진
성장, 재생산, 건강 및 생명을 유지하기 위한 필수적인 영양소
구조 : 종류에 따라 다르다
기능 : 탄수화물, 지방, 단백
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1. 스포츠영양학의 개요
1) 각종 영양소와 기능
2. 운동과 열량원
1) 운동과 탄수화물
2) 운동과 지질
3) 운동과 단백질
3. 운동과 비타민·무기질
1) 비타민의 기능과 필요량
4. 운동과 수분 섭취
1) 운동과 수분
5. 운동선수와 영양
1)
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비타민, 무기질, 물
기본적으로 어떤 영양소가 다른 영양소보다
중요하다고 생각해선 안 된다!!
(Ex)
->철 섭취의 부족: 지구력 감소, 지방연소능력 저하
-> 단백질 과잉섭취: 소변양의 증가 (탈수 위험)
≪ … 중 략 … ≫
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비타민 E
조직의 성장, 세포막의 유지, 적혈구의 형태유지에 관련되어 있다.
30IU
푸른색의 채소 670g
밀의 백아 60g
식물성기름 30g
(자료:「스포츠영양학」Joan E. Benson 저, 장경태 역, 대한미디어(2003))
Ⅴ. 무기질
1) 무기질의 개요
무기질이란 건
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스포츠영양학 교안
3. 김경희. (1999). 성인의 스트레스와 영양소 섭취와의 관계. 한국식생활문화학회지, 14(5), 507-515.
4. 우리 몸에 부족하기 쉬운 대표 영양소 3가지,
(www.korea.kr)https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148790030 1.
서론
2.
본론
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마늘
5. 조미료로서의 마늘의 역할
6. 요리법
7. 좋은 마늘의 선별
8. 본초강목에서의 약효
9. 참고문헌
<표 차례>
<표 1> 자료 : 몸에 좋은 음식물 (미우라 마사요, 2000, 사람과 책)
<표 2 > 각종 양념의 비타민 함량비교
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(주)비타민스포츠에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사
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어떻게 하겠습니까?
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갑자기 돈이 필요하다면 어떻게 하겠습니까? [최종합격 좋은비타민 자기소개서 예문]
1. 성장과정
2. 성격의 장단점
3. 경력중심 자기소개
4. 지원동기 및 입사 후 포부(비전)
※ 좋은비타민 면접기출문제
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영양학, 스포츠의학 분야의 연구를 해나가며 교육현장 학생들......(생략)
[교육대학원학업계획서] 한양대학교 교육대학원 체육교육과정(체육교육과) 진학 학업계획서,연구계획서,진학동기 교육대학원학업계획서 한양대학교 교육대학
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영양학과에 지원한 이유는 무엇인가요?
00대학교의 식품영양학과에 지원한 이유는 이곳의 교육 과정이 실제 연구와 이론을 잘 접목하고 있다는 점입니다. 특히, 000 교수님의 비타민 대사 연구는 제가 깊이 관심을 갖고 있는 분야로, 교수님의
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비타민과 칼로리도 공감대 없이는 그 가치가 제대로 전달될 수 없기 때문인데, 그 공감대 형성을 위해서는 또 사람에 대한 애정, 대화를 좋아하는 사교성도 갖추어야 할 것입니다.
저는 식품영양학을 전공하고 지난 2년 동안 이 분야에서 일
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스포츠센터에서 고객들의 특성에 맞는 운동을 지도하고 고객들의 건강을 관리하는, 부지런한 개미 같은 트레이너가 되겠습니다.
웨이트트레이닝, 운동영양학 등 건강에 대한 깊은 전공지식을 바탕으로 단순한 트레이너가 아닌 ○○ 스포츠
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