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식사를 해야겠다. 이번 과제를 통해 나에 식생활의 문제점에 대해 구체적으로 알 수 있게 되어 좋았습니다.^^ 1. 1일 영양권장량 섭취율
2. CPF Ratio - 1일 전체
3. 동,식물성 영양소 섭취비율 - 1일 전체
4.식사별 영양소 섭취 기여율
5.
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합계 1759.4 100.00%
1일 권장량대비 섭취율
단백질 칼슘 인 철 A 레티놀 B1 티아민 B2 리보플라민 나이아신
222% 88% 215% 164% 13% 179% 182% 323% 1) 식품군별 가짓수
2) 식사별 열량 기여율
3) 1일 권장량 대비 영양소 섭취율
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※ 식사구성안 1일 섭취분량
※ 1일 영양권장량 섭취율
※ 탄수화물, 단백질, 지방 그래프
※ 동,식물성 영양소 쉽취비율 (철분)
※ 동,식물성 영양소 쉽취비율 (단백질)
※ 식사별 영양소 쉽취 기여율
※ 식생활 평가
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영양소 비율의 결정
(3) 각 식품군의 교환단위수 결정
(4) 식사별 교환단위수 배분
(5) 식품선택
2. 아버지의 하루 식단 짜기
(1) 영양기준량의 결정
(2) 영양소 비율의 결정
(3) 각 식품군의 교환단위수 결정
(4) 식사별 교환단위수 배분
(5)
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섭취하는데 도움이 되었다. 앞으로도 꾸준히 체형에 맞는 식이요법을 할 수 있도록 노력할 것이다. Ⅰ. 체형점검표에 의한 체형확인
Ⅱ. 갑상선형 살빼기 식이요법
Ⅲ. 체형별 살빼기를 위한 식단짜기
Ⅳ. 일주일간 식단짜기 ( 2003. 1
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별 섭취빈도 간 상관관계 ………………………………………………19
5. 식품섭취 빈도에 따른 군집분석 ………………………………………………23
6. 식품섭취 패턴 군집별 일반사항 ………………………………………………23
7. 식품
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식사의 중요성 ………………………………………………………………… 4~5
2. 대학생의 영양적 특성 …………………………………………………………… 5~6
3. 식습관 및 식품섭취 상태에 영향을 미치는 요인………………………
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섭취한다고 생각하십니까?
① 질병의 예방과 치료를 위해 ② 피로회복을 위해
③ 식사에서 부족한 영양소 공급
④ 노화방지 ⑤ 체력증진을 위해 ⑥ 미용효과
15. 건강식품(영양제)의 성분과 효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른
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제 1절. 식이요법의 일반 원칙
제 2절. 노인기 주요 질환별 식이요법
제 4장. 노인 건강을 위한 식사지침과 건강식품 제안
제 1절. 노인기 식사지침
제 2절. 영양보충제
제 3절. 노인과 건강식품
제 5장. 결론
참고문헌
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식사
목욕/샤워
세수 머리빗기, 양치질, 면도
옷입기
의자, 바닥에 앉기
보행(50m)
계단오르기
근육상태 : 정상
마비 : 무 유 부위
긴장 : 무 유 부위
기타 :
관절운동(ROM) : 잘됨 잘안됨 부위
관절상태 : 정상 골절 탈구 관절염 부동
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