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수가 있기 때문에 구입할 때 손으로 눌러 쉽게 들어가지 않는 것을 구입한다 1. 해산물의 선택 요령
굴, 꽁치, 고등어, 삼치, 게, 새우
2. 과일 선택 요령
포도, 매실, 감, 귤, 메론, 바나나, 배, 수박, 딸기
3. 레포트를 마치며(나의 생각)
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선택했습니까?
8. 계절에 생산되는 제철식품이 포함되어 있습니까?
9. 다양한 조리방법을 사용하였습니까?
10. 식단에 식품의 색이 골고루 포함되었습니까?
(자료 : 한국인의 ‘국민건강식단’, 보건복지가족부)
- 식품교환법은 당뇨환자의 식
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장점
2. 식단 작성 시 고려사항
3. 매력이 있으면서 신체의 필요량을 만족시키는 식사를 계획하기 위한 일반적 원칙
<대체식품의 유형>
제 2절 식단구성 방법
1. 식단 구성 방법
2. 음식 종류별 재료의 분량
3. 제철식품을 이용한 음식
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식품교환단위 이용)
(1)총 열량과 단백질, 지방, 당질의 필요량 산정
(2)각 식품군별 교환 단위수 결정
(3) 1일 교환 단위수 끼니별 분배
(4). 식품교환표를 이용하여 기호에 따라 식품선택
(5). 식품의 종류와 허용되는 기름의 양에 맞게 조
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선택 활동
나무 표현하기
맛있는 점심
바른 자세로 앉아서 음식을 먹어요.
귀가 지도
즐거웠던 이야기를 나누어요.
기본생활 습관
바깥 놀이 활동 후 손을 깨끗이 씻어요.
가을 소풍
산들산들 바람 따라
산으로 가자
산새들이 노래 하는 산
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