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구름판은 낙하지역의 가까운 가장자리로부터 1m에서 3m사이에 설치되어 야 한다.
발 구름판은 목재 또는 그 밖의 견고하고 적당한 재질로 만들어진 장방형이어야 한다. 1. 단거리
2. 중장거리
3. 장애물 경기
4. 출발법
5. 멀리뛰기
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한다.
▶옷의 먼지를 털고 세면하고 입실한다.
5 종류 이상
수준별과제제시
교사확인
형성평가
◎중·장거리 달리기를 통하여 얻을 수 있는 신체적 이점은?
(호흡계와 순환계의 발달을 꾀할 수 있다.)
◎지구력을 키우는 훈련 방법으로 좋은 것
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중장거리 달리기의 전체적 특징
(9) 경기종목
(10) 경기규칙
(11) 경기장을 시계반대방향으로 달리는 이유?
제 3장 장거리 달리기
(1) 장거리 달리기의 적성
(2) 자세와 질주법
(3) 호흡법
(4) 페이스
제 4장 장애물 경주
(1) 스타트
(2) 발구
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중장거리 종목을 지배할 수 있는 비결은?
1. 우선 해발 1800~2400m에서 이뤄지는 고지대 생활이다. 산소가 부족한 고지대에서 생활하면 인체는 적혈구를 늘리고 유산소운동능력을 향상시켜 스스로 환경에 적응한다. 이 때문에 중장거리 육상 선
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중장거리 운동
1. 인터벌운동
중장거리 운동의 인터벌 트레이닝은 위에서 말한 것과 같이 세 종류의 영역으로 나눌 수 있다. 그 첫 번째 영역으로 60초 이내로 하는 훈련을 소개하고자 한다. 60초 이내에 사용하는 운동은 300m트레이닝이 있으며
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중장거리 미사일개발도 추진 중에 있는 것으로 알려져 있다(김충남 1996, 7).
북한이 심각한 경제난과 낡은 무기체제 등으로 전투수행이 우리에 비해 압도적으로 뒤지는 것으로 드러났다. 국방부 정훈공보관실이 최근 발간한 장병정신교육자료
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중장거리보다는 단거리 위주이므로 중소형항공기가 국내실정에 더욱 적합하므로 저가항공사를 운항할 경우 정기수송항공사의 적자노선을 감축시키고 이로 인한 지역주민들의 불편을 중소형항공기로 충족시켜 지방공항에 대형기 투입으로
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중장거리를 고속으로 이동하는 새로운 친환경 교통수단이 될 수 있는 자전거 급행도로 시스템을 도입해야 한다. 둘째, 자전거와 대중교통과의 연계방안으로 버스 및 지하철 내부에 자전거 전용 칸을 제안하여 먼 거리를 연계하여 이동할 수
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1.에어프레미아
(1) Air PREMIA
에어프레미아 091810
기업개요
Air Premia Inc.
인천국제공항을 허브로 중장거리 노선을 운항할 대한민국 항공사.2019년 말 취항을 목표로 2018년 10월 12일에 국제항공운송사업자 면허를 신청했다.
2019년 3월 5일 면
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지나친 자만과 경험 부족이 곧 심각한 피로골절로 이어졌고 걷는 것조차 힘든 상황이 되었습니다. 결국, 목표했던 풀코스 외에도 9, 10월에 신청한 중장거리 대회 모두 취소할 수밖에 없었습니다.
하지만 저는 포기하기보다는 극복하고 싶었습
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중장거리 수송의 주축으로 국민들의 삶에 교통혁명을 가져오는 것이라고 볼 수 있습니다. 하지만 아직 코레일은 가격 경제성 및 안전성면에서 좋지 않은 평가를 받고 있는 것도 사실입니다. 따라서 코레일은 철도 선진국들의 경영 방침을 빠
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중장거리 노선 확장 전략에 있어 현지 수요 예측 모델을 고도화하고, 빅데이터 기반의 타겟 마켓 선정 및 수익 시뮬레이션을 통해 보다 전략적인 노선 개설이 가능하도록 기여하고자 합니다.
또한, ESG 시대에 맞춰 지속가능 항공 네트워크 전
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