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처방이기 때문에 자신의 신체적 건강은 물론 정신적 건강에도 많은 도움이 될 것이라는 믿음을 가지고 적극적으로 운동을 실시해야 한다. Ⅰ. 운동처방의 개념
Ⅱ. 운동처방의 필요성
Ⅲ. 운동처방의 목적
Ⅳ.트레이닝의 원칙
Ⅴ.
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운동처방실의 소비자 구매행동 및 만족도 조사」숙명여자대학교 대학원 논문
하수영(1999)「운동처방실의 효율적 운영방안」숙명여자대학교 대학원 논문 1. 운동처방이란?
2. 운동처방의 필요성
3. 운동처방의 원칙
4. 운동처방의 기본
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처방/ 대한 운동사회/ 한미의학/ 2003년
근육운동가이드/ 이석인 감수/ 삼호 미디어/ 2001년 서론 : 운동처방이란 무엇인가?
본론 : 1-현재 본인의 신체형태와 체력 상태
본론 : 2-본인에 대한 운동처방
1) 유산소 운동
2) 웨이트 트레이닝(
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운동처방
I. 운동처방의 기본
1. 운동생리학의 이해
2. 연령, 성별, 환경에 의한 영향
3. 건강과 체력에 대한 지식
1) 건강상태
2) 체력특성
II. 운동처방의 필요성
III. 운동처방의 목표
IV. 운동처방의 조건
1. 과부하의 원칙
2.
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운동기간(Exercise Period)
근력강화를 위한 운동기간은 운동처방에서 고려하지 않아도 좋을 요건이지만, 집중적으로 근력강화운동을 계획한다든지 또는 연구를 착수하여 그 효과를 판정할 필요가 있을때에 고려할 수 있다. 운동효과의 기대수준
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