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합리적인 신념과 믿음을 지적하는 과정에서 직면을 하게 되므로 내담자의 거부감과 심리적 거리를 증가시킬 수 있는 위험한 상담방법이 될 수 있다는 점에서 단점을 가진다. 또한, REBT적 상담은 지능이 낮거나 장애가 있는 아동, 너무 어린 아
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믿음 속에 녹아 있는 과학적 오류에 있다는 점은 분명해 보인다.
초월성에 대한 믿음이 언론의 힘을 등에 업고 활개를 치는 통에 어떤 사람들은 위안을 얻기도 하지만 나 같은 사람은 실로 비위가 상하지 않을 수 없다. p-53
비합리적인 믿음은
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1. 비합리적 신념의 정의와 특성
비합리적 신념은 논리적 근거가 부족하거나 현실과 동떨어진 생각이나 믿음을 의미합니다. 이러한 신념은 주로 왜곡된 사고 패턴, 고정관념, 또는 과거의 경험에 기반하여 형성되며, 개인의 감정과 행동에
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합리적인 신념으로부터 비롯된 감정이 자기 비난으로 이어지는 것을 최소화하는 것에 있다. 구체적인 이러한 이론이나 단계에 따르지 않더라도, 세상에서 가장 소중한 존재인 \'나\'를 위해 나의 정서적인 문제는 변화될 수 있다는 믿음과 그
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합리적인 신념에서 유발된다고 봄.
개인이 일단 비합리적인 사고를 통해 불안과 우울을 경험하게 되면, 자신이 스스로 불안하고 우울한 것에 대해 불안해하고 우울해 할 것에 악순환을 경험하게 되는 것.
개인의 현재 감정 측면에서 볼 때, 그
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