사상체질의 종류와 특징

소개글

사상체질의 종류와 특징에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

1. 연구동기

2. 사상의학의 개념

3. 체질별 특성
1) 태양인
2) 소양인
3) 태음인
4) 소음인

본문내용

기 위해서는 수단과 방법을 가리지 않는 면도 있다. 머리가 총명하고 판단력이 빠르며 조직적이고 사무적이어서 윗사람에게 잘 보이나 때로는 지나치게 아첨하기도 한다. 자기가 하는 일을 남이 손대는 것을 싫어하며, 남이 잘하는 일에 질투심이 강하여 사촌이 땅을 사면 배가 아프다' 라는 말은 소음인에게 어울리는 속담이다. 마음이 다소 편협한 면이 있어 한번 꽁하면 여간해서 풀어지지 않고 남에게 인색한 면이 있다. 자기의 이익을 위하여 지조를 버리는 기회주의자의 경향이 많은 것도 이 체질이다. 이러한 체질은 찬 음식을 피하고 따뜻한 음식을 복용하는 것이 좋고 항상 소화가 잘 되면 건강한 상태다.
◈질병◈
소음인은 허약한 위장과 냉한 체질적 소인으로 인하여 소화가 잘 안되며 뱃속에서 소리가 잘 나고 찬 냉수나 아이스크림 등을 먹으면 설사도 잘한다. 따라서 소음인은 만성소화불량, 위하수, 위산과다, 상습 복통 등이 잘 걸린다. 또한 냉한 체질로서 수족 냉증이 있으며 몸을 차게 하면 병이 생긴다. 따라서 잔병치레를 잘하게 된다. 하지만 고혈압, 당뇨병 등의 성인병에는 잘 걸리지 않는다.
그러나 신기능은 왕성하여 비뇨생식기 기능이 좋으며 몸도 비만하지 않아 하체와 허리가 튼튼하여 늙어도 꼿꼿한 모습을 유지 할 수 있다. 남자는 정력이 센 편이고 여자는 자식을 잘 낳을 수 있다.
내성적 성격으로 걱정, 근심이 많아 마음이 편치 못하고 정신 신경계가 안정을 잃기 쉬우므로 신경 불안증이 잘 나타난다. 그러므로 육체적으로나 정신적으로 무리했을 경우 우선적으로 위장 질환이나 신경성 질환이 오며, 땀을 많이 흘리거나 설사를 하면 병적인 상태로 볼 수 있다. 소화가 잘 되고 대변이 약간 굳게 나오면 건강한 상태라고 볼 수 있다
◈소음인의 생활방식◈
1. 운동은 상. 하체가 균형이 잘 잡혀 있으므로 전신운동을 하여 체력을 유지하는 것이 좋다.
2. 수면방향은 머리방향을 북쪽으로 두고 잠자면 좋다.
3. 보석은 금이 좋으며 은. 백금은 해롭다.
4. 색깔은 황색 계통의 색깔이 좋다 생활주변의 집기들이나 내의 및 겉옷을 황색 계열의 것으로 하시면 활기 있게 생활 할 수 있다
◈소음인 음식◈
유익한 식품
유익하지 못한 식품
곡류
찹쌀 차조 기장
보리 팥 수수 검은콩 율무 메밀
채소류
시금치 부추 무 파 우엉 치커리 죽순 파슬리 쑥
도라지 더덕 참마 토란 미나리 샐러리 깻잎 케일 오이 당근 배추
버섯류
표고 팽이 목이
운지 영지
과일류
귤 오렌지 사과 석류 탱자 복숭아
참외 포도 배 감 바나나 수박 매실
해물류
조기 명태 미역 김 다시마 멸치
오징어 낙지 문어 고등어 청어 새우
육류
닭 오리 염소 노루 개 꿩 산돼지
돼지고기
차종류
인삼차 꿀차 레몬차 생강차
결명자차 오미자차 구기자차
기타
겨자 카레 마늘 다슬기 미더덕 향어
들기름 우유 밀가루 계란 오가피
◈소음인이 건강을 지키는 법◈
1. 색깔 - 노란색 계통의 속내의를 입으시면 인체에 유익하다.
파란색 계통은 피하는 것이 좋습니다. 소음인 학생은 책상 바로 앞면에
노란색으로 도배를 하면 정신이 집중이 되어 성격이 향상될 수도 있다.
2. 수면 방향 - 머리를 북쪽으로 두고 잠 자면 숙면을 취할 수 있다.
3. 반지 착용법 - 열소음인은 5지에 은반지를 끼고 한소음인은 3지에 금반지를 끼멸
장부의 허. 실을 보완할 수 있다.
4. 보석 - 반지를 제외하고 목걸이와 팔찌는 금이 좋다. 은. 백금은 좋지 않습니다.
5. 운동 - 소음인은 스트레스가 쌓이면 건강에 좋지 않으므로 심장을 단련시킬 수 있는 줄 넘기, 달리기 등이 좋다.
6. 목욕- 너무 뜨거운 물이나 사우나를 오래 하지 말고 찬물에 목욕하는 것은 좋다

키워드

사상체질,   사상의학,   체질별 특성,   태양인,   소음인