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합계 1759.4 100.00%
1일 권장량대비 섭취율
단백질 칼슘 인 철 A 레티놀 B1 티아민 B2 리보플라민 나이아신
222% 88% 215% 164% 13% 179% 182% 323% 1) 식품군별 가짓수
2) 식사별 열량 기여율
3) 1일 권장량 대비 영양소 섭취율
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대한 교육·훈련강화
3. 건강한 식생활을 유지하기 위한 방안
1) 세끼 식사를 규칙적으로 하고 밥을 주식으로 하는 우리 식생활을 즐기도록 한다.
2) 규칙적인 운동을 해야 한다.
3) 스트레스를 줄이고 휴식을 많이 취하여야 한다.
4) 영양상
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대한 당질 에너지 비율은 약 58.7%이다. (X)
=> B의 당질 에너지 = 69g × 4 = 276kcal
B의 전체 에너지에 대한 당질 에너지 비율 = 276/545×100 = 50.6422..=약 50.6%
∴ 정답은 ㄱ, ㄷ, ㄹ (④ 번) V. 다음 사무직 여성의 1일 에너지 평형을 분석하시오.
VI.
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식사량을 증가시킨다. (밥 반공기 -> 한공기, 반찬 x -> 모든 반찬 o) -> 달성
대상자는 5일 이내 식사 중 중단 횟수를 감소시킨다. (최소 2회) -> 달성, 2회
대상자와 5일 이내 수분 섭취를 증가시킨다. (매일 목표 수분양 마시기) -> 달성,
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취약성
4. 영양사업의 활용 기술과 매체
1) 식사지침
2) 영양권장량
3) 식사구성
4) 식품교환표
5) 영양표시제
6) 식품모형
7) 인쇄물 자료
8) 컴퓨터 프로그램과 인터넷
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고 문헌
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