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달리기에서 실시되는 동작의 예로서는 다음과 같은 것이 있다.
· 외발뛰기
· 뒤로 달리기
· 도약 후 달리기
· 팔굽혀펴기 후 달리기
· 연속제자리멀리뛰기(3 - 5회) 후 달리기
· 왕복달리기
· 사이드스텝 달리기
첨부의견
단거리 달리기
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단거리의 출발법 3가지는?
(번치, 미디엄, 일롱게이티드)
단거리달리기 출발 신호는?
(제자리, 차려, 총성(출발))
-단거리(중간질주, 페이스 조절)
-정해진 당번조 정리
-세면하고 입실
-5종 이상
-교사확인
-과제 제시
-안전확인
-상호인사
Ⅶ. 학
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1회 100m, 200m, 릴레이 실시
※ 스피드 향상과 가장 좋은 폼을 형성하기 위해서는 ①, ③, ④가 중요하다. 단거리 달리기
단거리 달리기의 기술
1. 스타트
2. 스타트 대쉬
3. 중간 질주
4. 골인 전 역주
5. 피니쉬
단거리 달리기 연습방법
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비슷하다.
번치 스타트
앞 뒤 발의 거리가 좁고, 1보가 빠르나 팔이나 허리힘이약한 사람에게는
부적절하다. 육상이란?
단거리 달리기 종류
역사속 단거리 달리기
달리기 종류 및 출발법
스타트 자세
스타트 대시
즐거운 퀴즈~~♬
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단거리 달리기를 포기하지 않고 끝까지 참여하였는가?
태도 관찰
수업 중 1. 단원(제재)명 : 육상 - 단거리 달리기 (3/6 차시)
2. 학습(활동) 주제 : 효과적인 질주 방법으로 단거리 달리기(교과서 38쪽)
3. 학습 목표
4. 교수 ․ 학
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0. 종목별 피드백 학습단서 사용법
1. 단거리달리기
2. 멀리뛰기
3. 높이뛰기
4. 이어달리기
5. 마루운동
6. 핸드볼
7. 배구
8. 축구
9. 농구
10. 탁구
11. 음악줄넘기
12. 씨름
13. 티볼 소프트볼
14. 장애물 달리기 ? 허들
15. 포환던지기
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달리기를 잘 합니다. 단거리 달리기는 평균 정도 수준이지만 단축 마라톤과 같은 장거리 달리기는 항상 좋은 성적을 거두었습니다. 신체상태가 좋은 것도 아니고 뛰어난 기술이 있는 것도 아니지만 끝까지 한 발짝 한 발짝 목표를 향해 나아
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달리기입니다. 어렸을 때부터 승부욕이 강했지만 단거리 달리기는 잘 하지 못했습니다. 하지만 오랜 시간 꾸준히 버텨야 하는 장거리 달리기나 단축 마라톤 등에서는 좋은 성적을 거두었습니다. 지금도 건강 관리를 달리기와 등산으로 하고
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단거리 달리기가 아닌 장거리 달리기인 마라톤을 통해 할 수 있다는 자신감을 얻었습니다. 고등학교 졸업할 때까지 달리기만 하면 언제나 꼴찌를 도맡아 해왔습니다. 단거리와 달리 장거리에서는 누구보다 자신 있게 앞서 달릴 수 있었습니
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