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참고문헌
하혜숙, 심리학에게 묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2022. 1. 감정의 척도화를 나의 일상에 적용한 내용과 결과
2. 감정 단어의 연습으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과
3. 즐거운 활동으로 나의 일상에 적용한 내용과 결
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, 2013. 1. 감정의 척도화를 나의 일상에 적용한 내용과 결과
2. 감정 단어의 연습으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과
3. 기분 일기
4. 처음 써 보는 편지
5. 나의 역기능적 사고 찾기
6. 우울증과 강박증의 인지행동치료 적용
7. 참고문헌
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, 2022. 1. 감정 단어의 연습의 적용과 느낀 점
2. 기분 일기의 적용과 느낀 점
3. 나의 역기능적 사고 찾기의 적용과 느낀 점
4. 오래된 나의 습관 버리기의 적용과 느낀 점
5. 나의 방어기제 이해하기의 적용과 느낀 점
6. 참고문헌
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참고문헌]
-대학생의 정신건강 원조체계 활용 행태/이선혜/한국 정신보건학회/2002
-정신건강연구집/서울시정신건강복지센터/2015 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 처음 써 보는 편지.
2. 즐거운 활동
3. 오래된 나의 습관 버리기
Ⅲ. 결론
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참고문헌
1) 무시할 수 없는 ‘걷기 운동’의 3가지 효과, 박선우, 시사저널, 2022.09.07.
https://www.sisajournal.com/news/articleView.html?idxno=245519 1. 서론
2. 본론
1) 감정의 척도화
2) 즐거운 활동
3) 기분 일기
3. 결론
4. 출처 및 참고문
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참고문헌
- 하혜숙, 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. 1. 감정의 척도화
1) 감정의 척도화 개념
2) 적용한 결과
3) 느낀 점
2. 기분일기
1) 기분일기의 개념
2) 적용한 결과
3) 느낀 점
3. 즐거운 활
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함께 하고 싶은 활동
3) 혼자서 아무 때나 할 수 있는 활동
4) 다른 사람들 도와줄 만한 행동
(2) 나의 역기능적 사고 찾기
(3) 오래된 나의 습관 버리기
1) 목표 세우기
2) 행동 변화 전략 짜기
3) 평가하기
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌
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가꾸는 시간을 가지다)
0) 준비 기간 : 사고의 갈피 잡기
1) 첫 번째 시간 : 역기능적 사고 찾기
2) 두 번째 시간 : 신체적, 정서적 활동
3) 세 번째 시간 : 오래된 나의 습관 버리기
III. 결론 (나도 아직 나를 모른다)
IV. 출처 및 참고문헌
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중심으로－, 이상훈, 한국사이코드라마.소시오드라마학회, 한국사이코드라마학회지 13권1호 57-69(13pages), 2010.06 1. 서론
2. 본론
1) 감정의 척도화
2) 나의 역기능적 사고 찾기
3) 처음 써 보는 편지, 빈 의자 기법
3. 결론
4. 참고문헌
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마음 트레이닝을 통해 감정을 컨트롤할 수 있도록 훈련한다면 사회적인 삶의 질과 개인의 삶의 만족도가 함께 상승할 것이다.
4. 출처 및 참고 문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 1. 서론
2. 본론
(1) 담담한 감정
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