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스포츠 재활 트레이닝 ; 형설출판사
♣ 안의수 (2001). 치료적 운동의 원리와 실제 (플라이오메트릭) ; 대한미디어 1. 플라이오 메트릭 (plyometrics)이란 무엇인가?
2. 신경근의 원리(neuromuscular principles)
3. 플라이오메트릭 힘의 생산 (plyometr
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일상적인 체력 유지와 건강관리 면에서도 큰 성과를 기대할 수 있다. 본 프로그램은 선수의 체력 조건과 특성에 맞게 맞춤형으로 설계되었으며, 이를 통해 6개월 후 시합에서 최상의 성적을 거둘 가능성이 높다. 또한, 멘탈 트레이닝과 심리적
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멘탈 트레이닝:테니스. 무지개사.
송성섭 저(2000). 테니스의 이론 및 지도방법. 홍경.
장해수 공저(1983). 초보자와 전문인을 위한 테니스.
천길영 외 2인(2001). 실전 테니스테크닉. 대경북스. Ⅰ. 개요
1. 역사
1) 서양의 테니스 역사
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training and detraining on memory. neurotrophins and oxidative stress makers in rat brain. Neurochem. Int., 49, 387-392.
Triplett, N. (1989). The dynamogenic factors in pacemaking and competition. American Journal of Psychology, 9, 507-553. Ⅰ. 스포츠 심리학의 역사와 현황
Ⅱ. 스포츠의 발
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스포츠 조건 즉, 제도적이고 경쟁성이 있기 때문이다.
보디빌딩은 무엇보다 자신과의 싸움에서 이기고 들어가는 내적인 경쟁에서부터 스포츠 정신이 엿보인다고 생각한다.
Ⅵ. 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)과 스포츠
스포츠는 경쟁자와
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스포츠 종목에 있어서 기술과 전술과의 밀접한 상호관계는 트레이닝 과정에 있어서 기술적 숙련이 주로 단일구조-기술 전술동작-의 형으로 표현되는 것을 요구한다. 그렇기 때문에 복합구조의 스포츠 종목에 있어서 기술 트레이닝은 숙련의
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1. 스포츠 트레이닝의 체계
기술 트레이닝
기초 기술
전문 기술
체력 트레이닝
기초 체력
전문 체력
정신력 트레이닝
심리적
의지력
트레이닝 1. 스포츠의 트레이닝 체계
2. 경기력 향상을 위한 요인
3. 신체의 특성 및 체력측
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스포츠 트레이닝의 이론과 방법
- 저자 : 채홍원, 장용수 / 발행인 : 이상하 / 발행처 : 보경문학사 / 출간일 : 1999. 04. 15
ㆍ근력트레이닝의 과학적 원리와 벙법
- 저자 : 이긍세 / 발행인 : 정주영 / 발처 : 대한체육회 /기획 및 편행집실무 : 스포
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스포츠 트레이닝 전환
재활운동이나 트레이닝은 기본적으로 운동능력을 향상시키는 것이 공통된 목표다. 다만 다른 점이 있다면 대상에 있어 재활은 얼마간의 상해를 가진 사람이 기능회복을 위해 실시하는 운동이고 트레이닝은 손상이 없
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트레이닝을 하게 되면 계속적으로 발생한 과부하에 의하여 근육과 건과 인대에 부상의 원인이 될 수 있다.
스포츠 클라이밍은 실제적으로 많은 과부하의 요인을 지닌 운동이다. 그러므로 관절의 각도 변화에 따른 근육과 관절의 역학적인 관
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