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하루 섭취 열량 : 3260.4kcal
1260.4kcal 초과된 식사
Ⅲ. 식사평가
<나의 식사 내용 중 주영양소 비율>
┏탄수화물 : 52.4%
┃단백질 : 21.1%
┗지방 : 26.4%
나의 하루 식단의 열량을 보면 일일 섭취 권장량의 1000kcal 이상 더 많이 섭취하고 있는 것으
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127
1.4
1.385
14.494
156.29
영양섭취기준
16
1500
4700
700
1.0
1.2
13
100
느낀점 - 식사구성안에 따른 하루 식단을 짜고 나서
기호에 맞춰서 식단을 짤 때보다 조금 어려웠다. 한 가지를 맞췄다고 생각하면, 또 한 가지가 어긋나고 해서 음식 하나를 넣는데
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하루식단을 작성하시오.
1. 표준체중을 계산한다.
키: 159cm
표준체중 = 키의 제곱(m) 21=(1.59 1.59) 21 = 53.0 kg
2. 하루 필요 열량을 계산한다.
보통의 활동을 하는 경우 = 표준체중 30~35 = 1590~1855 Kcal/day
대략 1800Kcal/day 라 두고 계산 (거의 매일 운동하
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하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 해보았다. 나의 하루식단을 작성하고 평가해 봄으로서 내가 단백질 섭취가 많은 케이스라는 것을 알 수 있었다. 지금부터 단백질 섭취를 조금 줄임으로서 과체중 및 성인병을 예방할 수
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┌────────────────────────────────
│ 에너지(Kcal) │ 단백질 (g) │ 지질 (g) │ 당질 (g)
├────────────────────────────────
│ 278.4 │
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식단이 주어진 새끼쥐는 42%의 발병율을 보였다. 노출된 쥐의 후손들은 일정비율로 결함을 가졌다.
2) 복용량이 많을 수록 후손에서 각종결함의 가능성이 높아진다는 것을 알 수 있었다.
이는 농약이 후손들의 유전적 결함을 가져온다는 것을
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00.
이는 식당 내부문제 해결과 관계 기관의 규제에 의하여 해결 될 수 있다. 업소의 내부 문제는 업장의 위생관리 부재, 비 전문가에 의한 식단관리, 원가상승 및 비위생적인 시설 등이다. 해결 방안은 조리방법과 시설의 과학화, 1인 분량의
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식단에 관한 정보가 제공된다.
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4
3
2
1
7
초보자를 위한 운동기구 사용법 및 휘트니스 센터의 프로그램이 자세히 설명되어있다.
5
4
3
2
1
8
홈페이지를 통해 제공받는 프로그램은 나에게 유익하다고 생각한다.
5
4
3
2
1
9
이곳 휘트니스의 홈페이
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식단은 주로 누가 작성하고 있습니까?
1) 원장( )2) 보육교사( )
3) 식단을 작성하지 않는다( )
4) 기타(구체적으로, )
13. 유아의 점심식사는 어떻게 하고 있습니까?
1) 기관에서 직접 준비한다( )
2) 각자 집에서 준비한다( )
3) 반찬은 유아가 싸오
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식단조절 등의 노력이야말로 자신의 건강을 지키는 방어수단이라고 할수있겠다. 여기서 태권도수련으로 인한 비만예방, 혈액순환, 심장·폐기능 강화, 뼈·근육 발달, 스트레스해소, 피로회복등 정신수련에 효과가 있는 것으로 나타났다. 이
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(주)올바른식단에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현
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식단 선호도 조사를 실행하고, 식단 선호도 조사결과를 바탕으로 경찰관분들이 좋아하는 식단을 제공하도록 하겠다.
광진경찰서 영양사의 역할 중 하는 바로 경찰관분들이 원하고 충분히 즐길 수 있는 식단을 제공하는 것이라 생각한다. 이
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하루 1차례 조리실 위생관리 선언
-일일 체크리스트 작성 및 점검
- 1분기 내 추진 및 완료
3) 인천해사고등학교 학생과 교직원분들을 대상으로 식단 선호도 조사를 하고, 이를 참고하여 식단구성에 반영하고자 한다.
조리서기보의 역할 중 하
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하루 1차례 조리실 위생관리 선언
-식자재 반입구, 반출구에 대한 소독 강화
-위생점검 일일 체크리스트 작성 및 평가
- 1분기 내 추진 및 완료
3) 분기별로 거창구치소 수용자분들을 대상으로 식단 선호도 조사를 시행하고, 식단 선호도 조사결
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식단 구성에 대한 경험은?
이전 직장에서 다양한 식단 구성을 경험했습니다. 주간 메뉴를 계획할 때 영양 밸런스를 고려하여 주식, 반찬, 디저트를 다양하게 조합했습니다. 또한, 계절에 맞는 신선한 재료를 활용하여 학생들이 흥미를 느낄 수
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하루 세끼 식사를 해야 하고, 또 건강한 식단은 삶과 생존에 직결된다는 것을 생각할 때 영양사는 그보다 큰 소명의식과 사명감이 있어야 한다고 생각합니다. 때문에 저는 단순히 음식을 만든 다는 생각이 아니라 행복을 빚어낸다는 마음으로
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