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위로 올려 원을 만든다.
부정
☞양팔을 위로 엑스자로 교차하여 들어올린다.
보트를 멈춘다.
☞손을 수평으로 펴고 목앞에 붙인다. 1.수상스키의 정의와 유래
2.수상스키의 장비
3.수상스키의 종류
4.수상스키 안전수칙과 기본동작
5.안
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동작2
누운 상태에서 발을 바닥에 대고 무릎을 세운 후, 엉덩이를 높이 든 상태에서 양손으로 배를 시계방향으로 돌린다. 가능하면 맨살 위에 손을 대고 10번 정도 3회 돌린 후 휴식한다.
(3) 동작3
2번을 실시한 후 양손으로 조금 강하게 왼쪽 아
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손을 펴서 아래로 늘어뜨리고 손바닥을 하늘을 향해 펴면 “내가 어떻게 아니? 나 몰라”의 뜻이다.
. 다섯 개의 오른손가락을 모아 목 아래를 가리키면 “나”를 가리킨다.
. 오른손 네개의 손가락을 모아 주먹을 쥐고 엄지를 위로 향해 엄
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손을 들어 올리며 목을 약간 굽힘
④ 야쿠자 : 집게손가락으로 뺨을 긋는 듯한 행동을 취함
⑤ 아부 떨다 : 한쪽 손바닥을 바짝 펴고 하늘을 향하게 한 뒤,
다른 한 손은 주먹 쥐고 주먹바닥부분을 펴놓은 손바닥 위에
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위로 당긴다. 다리 뒷면이 뻗어질때까지 몸을 앞으로 기울인다. 15초동안 그대로 있은 후 이완한다.
⑫ 근력강화 운동
- 등과 복부
: 상체들기 운동
옆드려 누워서 팔을 바닥에 대고 상체를 들어 올린다. 이대로 편안하면 팔꿈치를 펴고 자연스
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동작>
꼭꼭 약속해 듣고 우리 반 악기 자유롭게 연주하기
각 영역교구
<음악 및 동작>
동요를 들으며 친구들끼리 새끼손가락 고리 걸고 꼭꼭 약속해 의 부분을 실로폰으로 두드리며 유아들 스스로 박자감을 깨닫고 연주에 집중해 볼 수
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위치로 돌아올 때 균형을 잘 잡는다. 1.태보의 개요
2.태보운동의 효과
3.태보의 바른자세(Alignment)
4.태보의 스탠스
5.펀치(Punch)의 원칙
6.발차기(Kick)의 원칙
7.태보 수업구성법 소요시간, BPM
8.태보 동작수행 시 주의사항
9
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손을 이용해서 환자의 배꼽과 명치 사이에 손을 놓고 위로 젖힌 뒤 다른 한 손을 포개어 4～5회 빠른 속도로 민다. 이 동작을 4～5회 실시한 다음 입 안에서 이물질을 꺼낸다.
③ 유아기도폐쇄 : 먼저 얼굴이 위로 향하도록 하여 팔 위에 올려놓
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동작이므로 많은 연습을 하셔야 합니다. 처음에는 한손씩 연습하다가 나중에 두 손을 한꺼번에 연습하세요.
오른발에 반사요법을 마쳤으면 왼발에도 같은 방법으로 반사요법을 실시해주세요.
5)주먹압압운동
1.왼손은 주먹을 쥐고 정권부위
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위를 위주로 정리체조 하기
알맞은 몸의 모양으로 뒤구르기(교과서 22쪽)
시범 학생을 통하여 차시 학습 과제 확인하기
5′
5′
※아동들의 창의적인 구성을 존중해 준다
상호평가
(컴퓨터에 입력)
※음악에 맞추어 체조를 한다.
※자료는 모
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