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팔, 다리의 동작을 좌·우 손발을 동시에 그리고 몸통의 율동까지 섞어서 한번 젓고, 한번 차낼 때마다 강한 추진력을 내어 전진하는 영법이며 자유형 다음으로 속도가 빠른 영법이다. 4가지 영법 중에서 가장 새로운 영법이며 본래 평영의 기
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http://www.aqus.co.kr/ <아쿠아 솔루션 홈페이지> ▣크롤(자유형)이란
1. 기본자세
2. 호흡
3. 팔동작
★자유형의 팔꿈치 높이기 동작
4. 다리동작
5. 출발법
6. 턴(turn)
[ 참고 문헌 ]
[ 참고 사이트 ]
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자유형 (freestyle)
① 몸의 자세
② 머리위치 및 호흡
③ 팔 동작
- 자유형의 팔꿈치 높이기 동작
- pull과recovery
④ 다리 동작
- stroke cycles
2. 평영 (breaststroke)
① 몸의 자세
② 머리위치 및 호흡
③ 팔 동작
- 팔 동작 정면 및 측면
④ 다리
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팔동작은 전체적으로는 자유형과 같으나 물속 긁기는 평영과 비슷해 팔꿈치를 구부리고 뒤쪽으로 물을 보내듯이 미는데 어깨 앞에서 팔꿈치를 구부려 끌어 당기는 평영에 비해 접영은 배 아래까지 당기는 것이 다른 점이다.
*접영의 다리동
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자유형 경영시 심박수 변화에 관한 연구, 동아대학교
○ 송창호(1988), 수영선수의 체형과 신체구성에 관한 연구 : 자유형, 평영, 배영, 접영을 중심으로, 경희대학교
○ 이완희(1991), 수영에서 팔동작과 다리동작이 영속에 미치는 영향에 관한
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