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는 점이다. 경험이 없는 관계로 정확히 말할 순 없지만, 마음을 다스림으로써 얻어지는 바는 클 것 같다.
위기는 언제든 찾아온다. 매일 있을 수도 있다. 그러한 위기를 잘 그복하여 성공으로 가는 지름길을 많은 분들이 이 책에서 찾았으면 한
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은 천장이나 벽을 향하게 하고 있다. 팔꿈치는 옆으로 열려 있고, 손가락은 가볍게 머리에 가져다댄다. 이렇게 하면 복근에 집중되어야할 자극이 등으로 가는 현상을 막을 수 있다.
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관리를 위한 식단과 운동 방법을 조사해 보았다. 체형이 보기 좋은 사람이 상대방에게 좋은 첫인상도 선사하게 되고 자신감도 넘친다는 점에서 체형관리를 강화할 필요가 있다는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
체형관리학, 저자 강수경, 김경
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관리를 위한 건강길잡이, 한미의학, 2003.
5. 이선옥, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판부, 2001. 1. 체질량지수(Bodymassindex;BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정하시오.
1) 체질량지수(Bodymassindex;BMI)란
2) 박씨
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크런치
- 푸쉬업
-출처: www.hubax.com
※ 참고 및 인용문헌
〓 보건복지부추천 한국인 영양섭취기준
〓 임상영양관리 / 효일문화사 / 장유경외
〓 영양사 학습목표에 맞춘 식사요법 / 교문사 / 이정실외
〓 비만의 진단과 치료 / 대한비만학회 편역
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