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하는부분 멀리 짚을수 있게 해야한다.
시선은 항상 손을 짚는 부분(손끝이나 손등을 본다고 생각)을 보시고 물구나무 상태에서도 항상 시선은 손끝을 바라봐야힌다.
항상 핸드스프링에서 시선은 손끝을 향하고 있는것이 정답이다!!
1-2. 따
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하는 방식으로 실시
개인준비물(복장,운동화)
11:00-12:00
사다리 훈련
마무리운동
한줄로 서서 놓여진 사다리를 여러 가지 방법을 통해 순발력을 키운다
사다리 훈련도구
개인준비물
점심식사및 휴식
점심식사 및 휴식
점심식사 및 휴식
점심식
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방법과 실천)(2006). 정인근. 홍경출판사
사진과 그림으로만나는 기계체조()2004). 신영길. 정림사
기계체조지도서(1999). 김경수 외 2명. 대경출판사. 서 론
I. 기계체조란
1. 기계체조의 정의
2. 기계체조의 역사
3. 기계체조 운동의 특성 및
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핸드
4주
일반 매트 위에서 혼자서 백핸드
1. 코치가 수행자와 등을 지고 수행자는 팔을 펴서 귀에 붙인다. 코치는 수행자의 팔목을 잡고 상체를 앞으로 숙인다. 수행자는 자연히 상체가 뒤로 돌려져 손이 땅에 닿게 되고 수행자는 복근에 힘을
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핸드벨의 역사
2) 핸드벨(Handbell)이란?
3) 핸드벨 연주시 필요사항
4) 챠임(Choir Chime)이란?
5) 챠임 연주시 주의사항
6) 챠임연주시 필요사항 설명
7) 핸드벨의 구조
8) 핸드벨 테크닉의 악보상 표현
9) 핸드벨이 장애인에게 미치는
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