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허들 사이 에서 3스텝, 낮은 허들 사이에서 7스텝, 중거리간격의 허들 사이에 서는 보통 15스텝 등이다.
6. 허들경주에서 실격이 되는 경우
부정 스타트를 두 번 했을 때.
경주가 세퍼레이트 코스에서 행해지므로 각자의 정해진 코스에서 밖
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허들은 단거리 전력질주를 할 수 있는 스피드와 높은 허들을 넘기 위한 유연성, 민첩성 운동을 조정하는 능력을 함께 갖추고 있어야 한다는 것을 알게 되었다. 허들경주의 시간은 같은 거리를 질주하는 시간과 허들을 넘는 데 소요되는 시간
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경주의 허들링 타임
허들링시간이란 허들경주의 시간에서 같은 거리의 플랫트 달리기의 시간을 뺀 것으로 이른바 허들넘기에 따른 로스 시간이다.
110mH 경주에서는 같은 거리의 플랫트 달리기가 없기 때문에 100m 경주의 시간으로 환산하여
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허들경기의 변천사
본 론
II. 육상 경주경기의 종목
가. 경기 내용의 구성
1. 단거리 경기
2. 중거리 경기
3. 허들경주
나. 육상 도약경기 종목의 경기 규칙
1. 높이뛰기
2. 장대높이뛰기
3. 멀리뛰기
4. 세단뛰기
III. 허들경주 기록의 결정요인과
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나 내미는 발을 허들 바깥쪽으로 내딛어 달리는 수 있습니다.
허들을 뛰어넘을 때 오른발과 왼발이 허들위를 충분히 통과할 만큼의 스페이스를 짐작하여 달리는 것이 중요합니다.
④ 자기 코스 이외의 허들을 넘었을 때
스프린트 허들 종목
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