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1. VO2max
1) 최대산소 섭취량
2) 최대 산소 섭취량 검사의 정확성
3) 최대 산소 섭취량을 정확하게 판단할 수 있는 기준
2. 최대산소섭취량 측정
1) 산소섭취량 측정에 사용되는 운동부하 검사장비의 선택
2) 운동 부하 검사 대상의
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산소운반능력과 산수추출능력이 차례로 증가하여 결국 최대산소섭취량의 증가가 일어나게 되는 것이다.
* 참고문헌
정일규, 휴먼 퍼포먼스와 운동생리학, 대경북스, 2006
경희새봄한의원: http://blog.naver.com/daegunn?Redirect=Log&logNo=60055245332
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산소섭취량의 80%는 최대심박수의 88%로 6km를 3회 달려야 하고
ㆍ최대산소섭취량의 90%는 최대심박수의 93%로 3km를 3회 달려야 하며
ㆍ최대산소섭취량의 95%는 최대심박수의 98%로 1,600m를 3회 달려야 한다.
3.최대산소섭취량과 나이
최대산소섭
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산소소비량을 높이려고 하는 운동은 건강상 가장 유효한 것이다. 조깅과 에어로빅댄스 등의 유산소성 운동이 장려되는 것도 이와 같은 견지에서 나온 것이다. 1. VO2max란?
(1) 최대산소 섭취량
(2) 전신 지구력(유산소 능력)
2. 유산소성운
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위한 적용이 이루어지고 있다. 지구성 운동선수들의 생리적인 특징을 규정하는 데 있고 운동선수들이나 일반인들의 트레이닝 처방의 기준치로 사용할 수 있다. 또한 지구성 트레이닝의 효과를 평가하는데 사용이 되어지며, 최대산소섭취량(V
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섭취량을 증가시킨다. ⑤ 모두 해당
69. 호흡 부전 시 혈액가스 검사에서 나타나는 소견은?
① PaO2 감소 ② PaCO2 감소 ③ pH 상승
④ HCO3- 증가 ⑤ SaO2 증가
70. 항생제 투여 후 발진과 가려움증이 나타나면 어떻게 해야 하나?
① 즉시 투여 중단 후
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산소통이 넘어져서 화재가 났을 때 대처방법 / ICU에 불이나면 어떻게 대처할 것인가.
·헌혈을 했다면 그 동기와 좋은 점은?
새로운 깨끗한 혈액이 생긴다. 헌혈은 심장병의 위험을 줄이고 적혈구 생산을 자극한다. (혈액색소 침착증 때문에)
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