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토마토와 딸기를 위주로 한샐러드에 쌈을 냈다. 빨간 쌈은 비트라는 서양 채소를 생을 썰어 놓은 것이다.
빨간색 음식은 심장과 관계가 있다고 했다. 심장병은 흔히 화병이라 할수 있으며 열을 내려 심리적인 안정을 취하게 해주는 음식이 좋
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토마토.익힌마늘.생강.양파.수수.기장쌀.유기농현미.호두.잦.차조기.다래나무순.얼레지.참나물.산마늘.유황오리사리간장 또는 된장. 죽염. 서리태 또는 서목태. 각종콩류. 부추. 검정깨 등 백여종이 있으며 육류의 섭취는 오리고기(유황오리)
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참나물 두부무침...........................................10
6. 방울토마토..............................................12
참고. 식품별 GI지수........................................13
물찜........................................................8
5. 참나물 두부무침......................
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참나물
무침, 김치, 방울
토마토
12:50 ~
15:00
낮잠
준비 및 낮잠
* 잠옷으로 갈아입는다.
* 각자의 칫솔로 깨끗이 이를 닦는다.
* 자장가를 틀어주고 조용히 낮잠을 자도록 한다.
15:00 ~
16:00
오후
간식
* 음악을 틀어 낮잠을 깨운다.
* 옷을 갈아입고
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소스) 명엽채볶음 미니새송이초무침 배추김치
[9월26일]
흑미밥 삼색수제비국 제육김치볶음 연근땅콩조림 건파래볶음 참나물두부무침 총각김치
[9월27일]
카레라이스 미소된장국 크리미양파치킨 쫄면야채무침 배추김치 리얼주스(딸기)
[9월28
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소스 5g 생선 70 3 1 70
튀김가루 10 1 0.1 30
마요네즈 3 5 0.5 22.5
기름 2.5 5 0.5 22.5
피클,미나리 2 0.5
참나물무침(33g) 참나물 30 2 0.4 8.6
기름 1 5 0.2 9
파,마늘 2
김치(30g) 배추김치 30 2 0.5 10
우유(200g) 우유 200 4 1 125
아침
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토마토
(27) 팥
(28) 도라지
(39) 코스타마리
(30) 적치콘
(31) 슈가로프
(32) 로메인
(33) 엔다이브
(34) 봄동
(35) 참나물
(36) 무순
(37) 겨자채
(38) 오크리프
3. 새싹 채소의 효능
(1) 감기, 숙취 해소에 좋은 콩나물
(2) 열, 혈압 낮추는 녹두
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토마토 노래가 나오자 몸을 좌우로 흔든다. OO이가 교구장에서 마이크를 꺼내 노래를 따라 부른다. OO이는 OO를 쳐다보다 교구장에서 마이크를 꺼내 입에 가져다 대며 “멋진 몸매에 빨간 옷을 입고” 라고 말한다. 마이크를 들고 OO이를 따라
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참나물무침(2.01)에서 가장 낮게 결과를 보였다. 도토리묵무침, 미역초무침, 동치미는 학년별 유의적인 차이가 있었다.( p<.001)
여섯째, 과일 및 후식류와 관련해서는 딸기(2.84)에서 가장 높고, 찰떡(2.62)에서 가장 낮게 보였다. 방울토마토, 귤,
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보리밥
애호박국
오리훈제&무쌈
근대나물
배추김치
쌀밥
미역맑은국
제육볶음
무생채
배추김치
혼합잡곡밥
어묵국
해물굴소스볶음
상추무침
배추김치
쌀밥
버섯맑은국
닭볶음탕
마늘쫑볶음
배추김치 영아 시간연장형
식단안내
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