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나-메시지’는 행동을 고칠 책임을 아이에게 전적으로 돌려서 자기 행동에 책임을 지도록 해 준다. <목차>
1. 나전달법 정의
2. 나전달법의 구성요소
3. 나전달법의 요령
4. 나전달법의 이점
5. 나전달법을 사용하는 시기
6. 나전
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나-전달법 (I-Message)이란?
'나' - 전달법이란 P.E.T 창시자인 토마스 고든(Thomas Cordon)에 의하여 창시된 용어로서 놀라운 효과를 가져오는 의사소통 방법이다.
즉, 상대방이 나를 명확하게 이해할 수 있게 해 주는 기술이다.
나-전달법은 상
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방에게 교훈을 주는 데 열중하여 나의 본심을 상대방에게 전달할 기회를 잃지 않는다.
③ “～라고 생각한다” 표현하여 부정적인 너-전달법을 살짝 가림으로써 내가 무엇을 생각하고 있는지를 가린다.
④ 폭발적으로 감정을 전하지 않는다.
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것이다.
예) “나는 네가 그렇게 오랜 시간 컴퓨터 게임을 하니(행동) 공부 시간도 적어지고 건강이 나빠질 것 같아(영향) 참으로 걱정스럽단다.(감정)
6. 나-전달법(I-Message)의 효과
자기 행동이 타인에게 미치는 영향에 대해 비난 섞이지 않은
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방의 행동이 나에게 미치는 영향을 구체적으로 말한다.
그 상황에 대해 내가 느끼는 바를 진솔하게 말한다.
원하는 바를 구체적으로 말한다.
전달한 말을 건넨 후 상대방의 말을 잘 듣는다.
2) 나-전달법
나 전달법은 나와 직접 관련된 의사
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지도록 하는 것이므로 자녀(내담자)의 행동을 교정하는 데 효과적이다.
3/ 나-전달법의 표현은 정확한 것이기 때문에 자녀(내담자)가 어떠한 감정을 갖고 있을 때 부모(상담자)가 같은 방법으로 자기의 감정을 정직하게 전달함으로써 자녀(내
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기분을 배려하면서 자신의 주장을 자세히 전달가능하기 때문에 갈등의 상황에서 서로 간의 이해와 문제해결에 도움이 된다.
‘나 전달법’으로 이야기하면 상대방의 문제되는 행동을 지적하고 비난하기 보다는 문제해결을 위한 결정권을 준
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나전달법과 너전달법에 대해 클라이언트(알콜중독자, 담배피는 학생, 게임만하는 대상자, 폭력남편 등) 상황을 설정한 예시를 통해 비교분석과 결과평가를 해 보았다. 의사소통은 언어적, 비언어적 요소를 사용하여 서로의 생각이나 마음 및
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간을 갖고 자제력을 회복한 후 대화를 시도하는 것이 좋다.
4. 올바른 나 전달법 예시
1) 내가 저녁뉴스를 보고 있는데 네가 떠들면 -행동서술 나는 정말 짜증나 -감정 왜냐하면 떠는 소리 때문에 뉴스에서 나오는 중요한 정보를 들을 수 없거든
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나는 어떤 부모인가, 1995, 바오로 딸
5. 이점우, 쉽고 자연스러운 자녀교육 이야기, 1998, 창지사
6. 이민정, 이 시대를 사는 따뜻한 부모들의 이야기 2, 1996, 김영사 1. 나-전달법 (i-message)
(1)「나-전달법」의 세 가지 요소
(2)「나 - 전달법」
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