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조사보고서
명상치료프로그램이 시설청소년의
우울 감소 및 스트레스완화에 미치는 효과
1. 문제제기
（문제제기）
［외상경험］
［정서치료의 지속성 결여］
［제한적인 환경］
［불안정한 정서］
［양육자의 비지속성］
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스트레스완화를 위한 집단프로그램의 효과성에 관한 연구", 이화여대 석사논문, 1996.
김정숙, "스트레스대처훈련이 여고생의 불안감소 및 자아실현경향성에 미치는 효과", 이화여대 석사논문, 1994.
김정희 역, J. W. Mills 저, "스트레스에 대처하
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의 전 진을 위한 유익한 기회라고 생각하는 태도가 중요하다. 따라서 적합한 스 트레스 완화 기법이나 대처 방법을 사용해 스트레스를 발전의 전환으로 보 고자 하는 노력이 필요하다.
스트레스에 대처하는 방법
제1부 준비하기: 일상 생활
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스트레스의 요인이 되고 따라서 재발의 주요 원인이 된다. 사회적 활동들은 말, 음성의 크기나 톤을 조절하는 것과 같은 음성학적인 양상들 비언어적인 것들을 포함하는 일련의 특수한 행동들을 적응은 어려운 난관인 동시에 스트레스임에
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완화 / 백반에 채 색소화 / 신경학적 질환-편두통, 파킨스병, 정신분열증에 유효 / 기억력, 학습력을 강화 / 식욕억제 / 관절염치료 / PMS 증후군에 월경통에 효과적
6. Tryptophan -
불면증 , 우울증 등 감정불안에 신경안정작용 / 스트레스완화, 심
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스트레스완화등
C. 생리전 증후군의 아로마요법
생리통이 심할 경우, 성기능 장애, 냉증이 심한 경우, 산후조리
6. 아트 테라피
A. 미술치유의 용어와 개념
미술치유 또는 치료를 한마디로 정의하기는 어렵다. 자연치유학의 관점에서 치료보다
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교육적 접근이 중요하다. 또한 스트레스 관리도 중요하기 때문에 여성노인들이 선호하는 스트레스완화 프로그램 (예-명상)을 여성노인들이 잘 다니는 노인정이나 노인복지회관 등에서 시행될 수 있도록 제반여건을 조성해야 할 것이다.
4)
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맞는 의사소통을 시도한다.
언어적의사소통으로 대상자의 직접적인 안위장애에 대한 정확한 정보를 얻을 수 있다.
적절한 체위변경은 편안함을 주며 치유를 증진시킨다.
정서적지지와 격려는 대상자의 스트레스완화와 안위향상과 관련이
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스트레스완화를 위해 격려해준다.
수행 : 1)산모의 탈진상태와 관련해 수분공급 증가시킴 (수액을 30gtt로 올려주었다.)
2)아기를 안아보게 하였다.
2)아기의 건강상태 및 여러 격려의 말을 해주었다.
(수고하셨습니다, 아기가 참 예쁘네요.등등)
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1-2. 봤던 방송 다시 보기?
자신에게 맞으면 다시 보는
자극적이어서 또 볼 듯
다시 보고 있다 이미
검증돼서, 봤던 걸 더 자주 봄
그다지
아뇨. 안 봐요
텀이 길면 다시 볼 듯
그다지
1-3. 지속성 예상?
계속해서 볼 듯. 수면 위해
신기한 거 나
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