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근의 능력이다. 근력, 근파워, 근지구력
근육의 크기
근력증대의 신경조절
자가억제
근 비대
근 위축
근 통증
DOMS(Delayed-Onset Muscle Soreness)의 발생과정
저항트레이닝의 프로그램 계획
저항트레이닝의 형태
참고문헌
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isokinetic)
e. 등장성 수축(Isotonic)
골격근의 문제
a. 위축 (muscular atrophy)
b. 근육통 (muscle soreness)
c. 근피로 (muscular fatigue)
d. 근경련 (muscle cramp)
e. 근이영양증 (muscular dystrophy)
f. 중증근무력증(myasthenia grav
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soreness) >>> RICE >>> Ⅰ Ⅱ Ⅲ Ⅳ 등급
근육의 스트레인에 동반하고, 염증세포가 있거나 대사물의 축적으로 발생
♥ 지연유발근육통(Delayed Onset Muscle Soreness;DOMS)
익숙하지 못한 신체적 활동을 한지 24-48시간에 나타나는 둔통, 편심성
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Delayed Onset Muscle Soreness는 운동 후 24∼48시간이 지나야 발생하는 지연성 통증을 의미합니다. 이러한 현상들의 원인은 아직까지 구체적으로 밝혀지지 않았습니다. 그러나 근육통이 일어나는 현상은 근육의 수축 형태와 관련이 있습니다. 대개
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of different modes of exercise training on glucose control and risk factors for complications in type 2 diabeticpatients: a meta-analysis. Diabetes Care, 29(11), 2518-2527.
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Curet
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delayed
- reside in vallecule & pyriformis : 10%
- pharyngeal transit 1 sec 미만
- 흡인 정도 0 단계 : no aspiration
◆ 낙상 사정 결과 기록지
항목
check
항목
점수
나이
0~6세
14
7~59세
0
60~69세
1
70~79세
2
80세이상
3
노쇠한 환자
14
낙상경험
무
0
입원전 6개월 이내
5
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