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단거리에서와 마찬가지로 중요하다. 제 1허들은 빨리 시야에 넣기 위하여 출발 때 머리를 약간 들어도 좋다. 출발 후 가능한 한 빨리 상체를 세워서 전력질주를 해야 한다. 스타트에서 제1허들까지 보통 8보로 하며, 제 1허들이 매우 중요하다.
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스타트
● 번치 스타트(Bunch Start)
● 미디엄 스타트 (Medium Start)
● 이롱게이티드 스타트(Elongated Start)
2. 스타트 대쉬( Start dash) 및 가속질주
3. 라스트 스퍼트(Last Spurt) 및 피니쉬(Finish)
Ⅱ. 200m 달리기
1. 스타트
2. 곡주로에서 달리는 방법
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구름판은 낙하지역의 가까운 가장자리로부터 1m에서 3m사이에 설치되어 야 한다.
발 구름판은 목재 또는 그 밖의 견고하고 적당한 재질로 만들어진 장방형이어야 한다. 1. 단거리
2. 중장거리
3. 장애물 경기
4. 출발법
5. 멀리뛰기
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위해선 지금 내 일에 충실하고 생활을 바로 하며 부끄럽지 않게 행동해야 할 것이다. 그만큼 이 달리기는 대중적이고, 훌륭한 스포츠이다. ○단거리와 멀리뛰기
○단거리 달리기의 출발 법
○로켓 스타트 (Rocket Start) 법
○경기 기술
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체적인 수업의 흐름을 숙지 할 수 있도록 생각해 본다.
3분
PPT
설문지
형성평가
질문받기
설문지를 통한 형성 평가를 실시 하고 질문을 받는다.
형성평가 설문지를 풀고, 의문점에 대해서 교사에게 질문한다.
차시예고
다음 시간에 배울 내용
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