|
마음 트레이닝 방법을 찾고 이를 실천한다면 지금보다 더 건강한 마음을 유지할 수 있으리란 자신감이 생겼다.
참고문헌
- 하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. KNOUPRESS. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 처음 써보는 편지
2. 즐거운 활동
3. 기분
|
|
|
묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 마음트레이닝 활동
Ⅱ. 마음트레이닝 활동 적용 결과
1. 감정의 척도화
2. 감정 단어 연습
3. 즐거운 활동
Ⅲ. 배운 점과 느낀 점
1. 감정의 척도화
2. 감정 단어 연습
3. 즐거운 활동
|
|
|
감정을 확인하는 것도 연습이 필요하다.
4. 출처 및 참고문헌
심리학에게 묻다 강의자료 목차
1. 서론
2. 본론
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 즐거운 활동
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌
|
|
|
느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)
1. 마음트레이닝 10가지 방법
1) 감정의 척도화 2) 감정 단어의 연습 3) 기분 일기
4) 처음 써 보는 편지 5) 즐거운 활동 6) 나의 역기능적 사고 찾기
7) 나
|
|
|
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 역기능적 사고
5) 나의 핵심신념 찾기
3. 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 역기능적 사고
5) 나의 핵심신념 찾기
4. 참고문헌
|
|
|
.
4. 참고문헌
하혜숙·강지현 <심리학에게 묻다> 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020 1. 마음 트레이닝 활동과 실천 배경
2. 실천 사례 3가지와 그 결과
- 적용 방법
- 사례
- 결과분석
3. 배운 점과 느낀 점
4. 참고문헌
|
|
|
묻다 기말
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 감정 단어의 연습
1) 감정 단어의 연습을 일상에 적용한 내용
2) 감정 단어의 연습을 일상에 적용한 결과
3) 일상에 적용한 결과를 통해 느낀점과 배운점
2. 나의 역기능적 사고 찾기
1) 나의 역기능적
|
|
|
느낄 수 있었고, 나의 역기능적 사고 찾기를 통하여는 순간적을 발생하는 나의 자동적 사고를 통하여 평소 내가 가지고 있는 기본적인 사고방향에 대해서 알 수 있었다는 생각이 든다.
Ⅳ. 참고문헌
하혜숙·강지현 [심리학에게 묻다] 한국방
|
|
|
연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 오래된 나의 습관 버리기
3. 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 오래된 나의 습관 버리기
4. 참고문헌
|
|
|
마음을 치유하는데 효과가 있다는 것을 느꼈다. 과제 이후에도 평소에 마음트레이닝을 지속적으로 실천하고 싶다는 생각이다.
Ⅳ. 참고문헌
하혜숙,강지현(2020). 심리학에게묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1.
|
|
메뉴펼치기
