|
과일 등 천연 식품과 비타민류에 포함된 항산화 물질은 세포의 노화를 지연시켜 주고 피부의 주근깨 기미 노화를 막아 준다.
② 미용에 좋은 과일로는 사과 레몬 오렌지 포도 키위 토마토 석류 베리류(나무딸기) 등이 있다. 이들의 공통된 성
|
|
|
과 함께 율동을 넣어 노래를 부른다.
음
악
음
악
시장잔치
목 표
시장에 있는 여러 가지 물건에 대하여 안다.
활 동 자 료
입체자료(수레, 과일장사 아저씨 그림, 입체과일-수박, 참외, 사과, 바나나 등), 시장잔치 악보(김성균 요/곡)
<만드는
|
|
|
과일_사과는 경북 의성, 토마토는 충남 아산이 원산지로 100% 유기농 제품을 판매하고 있다.곡류_지역 특산품 위주로 판매한다. 쌀은 철원 오대쌀, 유기농 메뚜기쌀 외에 무안군과 한국식품연구원이 공동으로 연구 개발한 당 성분을 줄인 ‘절
|
|
|
당류 : 참기름, 식용유, 소금, 간장
- 곡류 및 전분류 : 쌀밥, 현미밥, 식빵
- 채소 및 과일류 : 양배추, 오이, 당근, 콩나물, 배추김치, 바나나, 딸기, 방울토마토
- 고기, 생선, 계란 및 콩류 : 메추리알, 참치통조림, 고등어, 계란
- 우유 및 유제품
|
|
|
과일, 소꿉음식등을 잔뜩 가져가 놓는다. 교사가 “ 뭐하고 노는거야? 파티하는거야?”하고 물어보자 “아니요 여긴 과일 가게인데요”한다. 교사가 “저 그럼 사과 하나랑 바나나 하나 주세요”라고 말하자 교사가 말한 과일들을 바구니에
|
|
|
사과, 배, 토마토, 포도 등 다양한 종류의 과일 자석 놀잇감을 보고 종류대로 분류하며 “이것 봐! 사과랑 포도 많이 있어!”라고 말한다.
일상생활
배를 타 본적이 있는지 물어보자 OO가 손을 든다. 교사가 언제 배를 탔는지 묻자 “옛날에 타
|
|
|
사과와 감, 오이는 찍기 틀을 이용해서 찍고, 메추리알과 방울 토마토는 그대로 꽂이에 꽂으면 되는 거예요. 그런데 꼭 그 다섯가지를 한 가지씩 꽂지 않아도 돼요. 우리친구들이 꽂고 싶은 대로 꽂으면 돼요.
그리고 찍은 후에 남은 과일 가
|
|
|
토마토케첩·우스터소스 등 서양요리의 재료와 조미료를 받아들여 유럽풍이 섞인 다채로운 맛의 연회요리로까지 발전
해산물과 쇠고기, 서양채소, 토마토 케첩 등 서양 요리의 재료와 조미료를 바탕
중국에서 식문화가 가장 발달한 지
|
|
|
과일을 섭취하는 것이 권장된다. 또한 칼륨 섭취를 늘리는 것도 중요하다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 역할을 하므로, 바나나나 감자, 시금치, 토마토와 같은 칼륨이 풍부한 식품을 매일 섭취하는 것이 도움이 된다.
|
|
|
근육 글리코겐 합성에 있어 훨씬 유리
글리세믹스 인덱스가 빠른 바나나, 사과, 딸기, 과일, 설탕물등을 섭취
수분섭취도 중요 1.탄수화물 이란?
2.탄수화물의 종류
3.탄수화물의 기능
4.소화와 흡수
5.탄수화물이 운동에 미치는 영향
|
|
메뉴펼치기
