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에어로빅스 이론과 실제, 도서출한 홍경 목차
1. 에어로빅스의 정의와 역사
2. 에어로빅스와 에어로빅댄스
3. 에어로빅스의 종류
4. 에어로빅스 운동의 기본 스텝
5. 에어로빅 운동의 매력
6. 에어로빅스 운동의 목적 및 효과
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정의 및 역사 p 2
2. 에어로빅의 목적과 운동효과 p 4
3. 에어로빅스(Aerobics)란 무엇인가 p 5
① 에어로빅스의 유래
② 에어로빅스의 운동의 특징
4. 에어로빅스의 종류에 대하여 p 7
① 스텝 에어로빅스 ( step Aerobics )
② 태권 에어로
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강도 스텝의 올바른 자세
4. 높은 강도 스텝
6. 정리운동
1. 정리운동의 필요성
2. 준비운동기간
3. 조절하기
7.에어로빅스 운동상해
1.상해를 일으키는 요인
2. 상해를 일으킬 수 있는 동작
3. 운동상해 종류와 예방법 및 응급처치
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운동법과 동작
(1) 마치
(2) 스텝터치
(3) V스텝
(4) 스쾃, 턴
(5) 런지
(6) 그렙바인
(7) 차차차
(8) 점핑잭
(9) 스킵, 사이드 투스텝
(10) 니업
(11) 킥, 러닝
(12) 호흡
12. 에어로빅의 효과
13. 에어로빅 용어 정의
14. 참고자료
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종류
- 작품에어로빅
- 스텝
- 아쿠아로빅
- 펑키
- 째즈
- 다이나밴드
- 태권 에어로빅
- 그 밖에 (복싱에어로빅, 펌프, 바 에어로빅, 덤벨에어로빅, 챠밍에어로빅, 기타등등)
Conclusion
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및 종류
B. 문제점
C. 질병 및 합병증
D. 해결방법
② 고혈압
A. 기준
B. 유발인자
C. 생활개선과 치료
D. 치료약
5. 전문가의 역할
Ⅲ. 결론
1. 가치
2. 효과
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정의 ……………………………………15
2) 경호체력 운동의 목적과 필요성 …………………15
3) 경호체력 훈련 방향 ………………………………16
2. 일반무도의 유형별 특성에 따른 수련방법 …17
1) 일반무도의 유형별 특성 ……………
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및 사고의 발달
1) 언어발달단계
2) 사고발달단계
(3) 근접발달영역
1) 1단계(타인조절)
2) 2단계(자기조절)
3) 3단계(자동화)
4) 4단계(탈자동화)
(4) 비계설정
1) 비계설정의 목표
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정의 표출 운동은 자기 목적의 실현을 과제로 한다는 점에서 예술 활동과 같은 성질을 갖는다.
4) 장년층 태권도 수련인구 유입을 위한 홍보활동
우리나라 태권도 수련인구의 80%이상은 성장기에 있는 아동들이다. 성인 태권도 수련인의 대부
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배경 3
1. 관련 이론의 탐색 3
2. 선행 연구의 고찰 6
Ⅲ. 운영의 설계 6
Ⅳ. 세부 추진 계획 6
1. 4계절 꽃이 있는 화단 가꾸기 6
2. 자연관찰 학습장 조성 7
3. 환경보전 실천의 생활화를 위한 환경 교육 실시하기 9
Ⅴ. 기대되는 효과 10
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및 포부(220개)
9. 특이사항(95개)
제3 편 / 채용면접 요령 및 예상 질문내용
제1절 면접이란 무엇인가
1. 면접의 정의
2. 면접의 중요성
3. 면접시험의 종류 및 대응법
4. 면접의 진행 절차
제2절 효과적인 면접 준비방법
1. 면접
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및 겸직, 정치운동, 집단행위, 외국의 영예 등 수령 해당직렬을 선택한 이유
장점
단점
지원동기
지역 선택 이유
가본축제
꼭 뽑아야하는 이유
통합건강증진사업이란?
코로나 관련 하고싶은 정책
저출산 문제, 고령화 문제
희생정
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및 사회복지사로서의 포부
지난 의료사회복지사로 근무하면서 사회에서 육체적, 심리적 고통을…
(5) 노인요양원 사회복지사 자기소개서 최종합격 예문 BEST 5.
1. 성장배경
어렸을 적부터 운동을 좋아하였습니다. 주말이면 부모님과 함
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사람들과도 바로 친해질 수…
[ 성격의 단점을 기술하시오 ]
보다 신속하고 정확한 목적을 이루기 위해서…
[ 지원동기 및 포부를 기술하시오 ]
어머니께서 제가 어렸을 때부터 삼성생명의…
[ 지원분야 면접 기출문제 ]
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정의하시오. 카르노 사이클이 가지는 의미는 무엇인가?
24. Laminar Flow와 Turbulent Flow의 특성에 대해 Reynols Number를 이용하여 설명하시오.
25. 열역학 제 0, 1, 2법칙에 대하여 설명하시오.
26. Conduction, Convection, Radiation의 개념과 실제 사용되는
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